MUDr. Kateřina Cajthamlová

5 důležitých otázek
MUDr. Kateřiny Cajthamlové

Při hubnutí se lidé často soustředí pouze na svoji váhu, ale celá věc má často mnohem širší souvislosti. Já jako internista zabývající se psychosomatickými chorobami doporučuji položit si následujících 5 otázek. Pokud si na ně sami sobě dokážete pravdivě odpovědět, můžete najít leckdy tu pravou příčinu vašich nadbytečných kilogramů tuku i účinný způsob, jak se jich zbavit.

Vaše nejčastější dotazy

Únava

Datum: 2009-02-02 08:08:08 | Od: system

Proč jsem tak unavená, když držím dietu?



Naše odpověď

Když snížíte příjem potravy, snižujete zároveň i množství přijímané energie, protože potrava, kterou konzumujete, se v buňkách organizmu na energii přeměňuje. Když se budete stravovat chytře a dodržovat zásady racionální stravy, neměla byste mít žádné potíže. Jestliže to ovšem přeženete a příjem potravy zredukujete na minimum, nepříjemné účinky ze sníženého přísunu kalorií pocítíte určitě.


Tip: Dobrý způsob, jak si udržet hladinu energie nedotčenou, představuje suplementace koenzymem Q10. Tato látka řídí buněčný energetický metabolizmus.

Zpět