MUDr. Kateřina Cajthamlová

5 důležitých otázek
MUDr. Kateřiny Cajthamlové

Při hubnutí se lidé často soustředí pouze na svoji váhu, ale celá věc má často mnohem širší souvislosti. Já jako internista zabývající se psychosomatickými chorobami doporučuji položit si následujících 5 otázek. Pokud si na ně sami sobě dokážete pravdivě odpovědět, můžete najít leckdy tu pravou příčinu vašich nadbytečných kilogramů tuku i účinný způsob, jak se jich zbavit.

Vaše nejčastější dotazy

Ztráta tuku, ne svalové hmoty

Datum: 2009-02-02 08:08:08 | Od: system

Jak se zbavit tuku a ne svalové hmoty?



Naše odpověď

Optimální je kombinovat pohyb s rozumnými stravovacími návyky. Přesto k nejjistějším způsobům, jak se zbavit tuku a zachovat si svaly (důležité pro prevenci jo-jo efektu), patří zařazení přípravků obsahujících CLA do každodenního režimu. CLA pomáhá zbavit se snáz tuků a současně má lehký účinek na nárůst svalů.


Tip: CLA účinkuje lépe, když se kombinuje s pravidelným tělesným pohybem, během něhož dochází ke zvýšenému spalování tuků ve svalových buňkách.

Zpět