MUDr. Kateřina Cajthamlová

5 důležitých otázek
MUDr. Kateřiny Cajthamlové

Při hubnutí se lidé často soustředí pouze na svoji váhu, ale celá věc má často mnohem širší souvislosti. Já jako internista zabývající se psychosomatickými chorobami doporučuji položit si následujících 5 otázek. Pokud si na ně sami sobě dokážete pravdivě odpovědět, můžete najít leckdy tu pravou příčinu vašich nadbytečných kilogramů tuku i účinný způsob, jak se jich zbavit.

Vaše nejčastější dotazy

Intenzivně cvičím, a přesto nemohu zhubnout

Datum: 2009-02-02 08:08:08 | Od: system

Intenzivně cvičím, a přesto nemohu zhubnout. Jak je to možné?



Naše odpověď

Nenechte se odradit, dá se to logicky vysvětlit. Svaly totiž váží víc než tuk a intenzivní cvičení nahrazuje tukovou tkáň svaly. Důležitější proto je, jak vypadáte, než kolik vážíte. Vždy je přece lepší mít pevnou svalnatou postavu než ochablou a oplácanou – dokonce i když je váha téměř stejná.


Tip: Objem postavy je možné zmenšit až o jednu nebo dvě konfekční velikosti a neshodit přitom téměř žádnou váhu – právě k tomu dojde, pokud převažují svaly nad tuky. Mělo by vás to jen těšit!

Zpět