MUDr. Kateřina Cajthamlová

5 důležitých otázek
MUDr. Kateřiny Cajthamlové

Při hubnutí se lidé často soustředí pouze na svoji váhu, ale celá věc má často mnohem širší souvislosti. Já jako internista zabývající se psychosomatickými chorobami doporučuji položit si následujících 5 otázek. Pokud si na ně sami sobě dokážete pravdivě odpovědět, můžete najít leckdy tu pravou příčinu vašich nadbytečných kilogramů tuku i účinný způsob, jak se jich zbavit.

Vaše nejčastější dotazy

Shazování váhy

Datum: 2009-02-02 08:08:08 | Od: system

Jaká forma pohybu je pro shazování váhy nejlepší?



Naše odpověď

Jednoduše řečeno, čím víc kalorií se pohybem spálí, tím lépe. Běhání je jedna z nejlepších forem pohybu, kterou si můžete pro shazování váhy a udržení ideální postavy zvolit.


Tip: Lepší je cvičit s menší intenzitou ale častěji, než to po dlouhém nicnedělání občas přehnat.

Zpět